Юрист Адамс: в фитнес-клубах нельзя самому показывать технику упражнений
В фитнес-клубах действуют определенные правила, нарушение которых может привести к тому, что посетителя лишат абонемента и запретят приходить на тренировки….
Новости ЗОЖ
Читать далее
Утренняя йога: 5 несложных упражнений, с которых можно начинать свой день
Нет, это не весна за окном, а середина зимы. И несмотря на то, что погода балует нас теплом и отсутствием снега, вставать по утрам от этого не легче….
Эксперт по долголетию раскрыла секрет своих лучших «биохакерских» практик
Лесли Кенни, эксперт по долголетию, назвала четыре трюка, которые помогут вам выглядеть моложе.
Фитнес-эксперт Литовченко: отжимания и приседания подойдут для тренировок дома
Людям, которые хотят поддерживать себя в хорошей физической форме, но не могут посещать фитнес-клуб, стоит начать заниматься дома. Об этом Pravda.Ru рассказал фитнес-эксперт, основатель фитнес-студии Fitlit Сергей Литовченко….
Сон, вода и не только: как безопасно сжечь жир за неделю
Процент жира в организме даёт более ясную картину рисков для здоровья, чем индекс массы тела.